昨天晚上没有喝酒，但是肉吃了不少。红烧肉，做的真的不错，配上白米饭，真的很过瘾，关键还有我爱吃的猪大肠。有这两样，在没有喝酒的情况下，吃了一碗半的米饭。晚上这样的饭量，真的是超量了。腿是迈开了，但是嘴还没有管住。下一步，管好自己的嘴吧！否则这样，就是把我自己跑累死，也达不到减肥的效果了！